1、空調最好裝在1.7米處：

空調應該裝到比頭略高的位置人的身體才會處于最佳狀態，因為一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部，如果空調裝的過低，冷空氣雖然很快下沉房間也能立馬涼快但人會被吹得腰酸背痛，如果安裝的過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。

2、進屋后別著急開空調，開完空調再關窗：

天氣比較熱人體在外血管是擴張的，剛到家就把空調打開，溫度驟降，擴張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓驟升，甚至引發心腦血管疾病。同時如果窗戶開著的，先打開空調，等空調里面的污染物釋放以后再關閉門窗，這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

3、桑拿天多開除濕功能：

夏天，把空調模式從“制冷”調成“除濕”，能讓房子如冰箱般涼爽；吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害也能降到最低；但溫度低于23℃后，只要調低1℃，就消耗數倍電力，所以不要將溫度設的過低。

4、制冷時風口朝上：

很多人開空調時就很佛系，打開是啥樣也不會去調整，但其實利用好風向可以更快制冷制熱。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

5、空調開3小時要開窗：

空調運行3小時左右如果不換氣，室內的空氣質量就有可能下降，如果6小時不換氣，污染的程度可能會危害健康。如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等現象都與在封閉空間里待太久、氧氣供應不足有關，所以空調開3小時就要開窗通風。

6、空調屋放盆水：

一般在空調房待的久，容易出現皮膚干燥、嗓子干燥癢癢等不適癥狀，是因為冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少，同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分。如果在空調的出風口放盆水，即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口干舌燥、干眼的現象。

7、空調房里側著睡

人們會經過鼻腔進行空氣的吸入呼出，晚上睡覺時如果張口呼吸，空氣當中的塵埃就非常容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來后會使人口干咽燥。因此，晚上睡覺的時候不妨改成側著身體睡，避免張口呼吸，以及上呼吸道的津液過多散發。

8、短暫外出別關空調：

很多人為了省電，離開室內時會關掉空調，待返回室內后將空調重新開啟。如此一來，不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過于頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。